Für ein gesundes, buntes und aktives Familienleben.

Wir sind Finn, Rena und Jenni.
Wir möchten dir und deiner Familie zu einem glücklichen, aktiven und gesunden Lebensstil verhelfen, eine Sache die wir selber leben und lieben!
Einsetzbare Bewegung, Ernährungscoachings sowie Denkanstöße zum Verändern von Gewohnheiten im ganz normalen Familienalltag.
Ein Evolutionäres Programm für die ganze Familie.

Koch- und Ernährungsworkshops.
Deine Nahrung ist der Treibstoff für den stressigen Alltag. Lerne richtig zu tanken und entwickle eine Ernährung die zu deinem Familienleben passt.

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Hauptsache du fühlst dich wohl!
Wähle einen passenden Kurs für dich aus und trainiere allein oder in Gruppen, drinnen oder draußen, in Berlin oder auf Reisen.

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Familie hat immer zwei Seiten.
Sie ist das Schönste und verlangt dir alles ab. Coaching bedeutet neue Perspektiven einzunehmen und sein Leben bewusster und zielgerichteter zu gestalten.

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Kursplan mit Kursbeschreibung

Hinweise: Das Niveau jedes Kurses passt du an dein eigenes Level und deine Tagesform an: Statt sich mit den anderen Teilnehmern zu vergleichen und an den vermeintlichen sportlichen Unzulänglichkeiten zu verzweifeln, gilt es, sich im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu bewegen.

  • Yogalates im Amitola: Ich liebe mein Kind und bin gerne fit :-) Was passt da besser als der Mix aus Yoga und Pilates? Danke an Jenni, dass du uns so professionell anleitetst (jede nach Leistungsstand) und die Babybespaßung klappt 1a. Es macht jede Woche super viel Spaß und man merkt nach jeder Stunde, dass man auch wirklich was für sich getan hat. (…und nicht nur mit den anderen Mamas geschwatzt hat). Die Babys sind glücklich und entspannt und die Mamas auch. Gern empfehle ich dich weiter.

    Annika
  • Der Yogalates Kurs bei Jennifer ist für mich, nachdem ich mein zweites Kind bekommen habe, ideal als Rückbildungskurs da es körperlich anspruchsvoll ist aber auch die Entspannung und Dehnung die ich brauche anbietet. Jennifer ist professionell und kompetent und kann problemlos auf die einzelnen Teilnehmer und ihre Bedürfnisse eingehen. Außerdem fühlt meine kleine 5-monatige-alte Tochter sich komplett wohl und genießt den Kontakt mit den anderen Babys, so dass wir uns beide auf den wöchentlichen Kurs freuen.

    Alicia
  • Yogalates ist das ideale Sportprogramm nach der Schwangerschaft. Die Veränderungen an deinem Körper sind nicht nur spür- sondern auch sichtbar.
    Und Jenni ist die beste Trainerin, die ich kenne. Der Kurs macht bei ihr super viel Spaß und süchtig!

    Yvonne
  • Nachdem ich zunächst nur eine gezielte, kurzfristige Unterstützung zur Vorbereitung auf meinen ersten Halbmarathon gesucht hatte, trainiere ich inzwischen regelmäßig mit Jenni. Abgesehen davon, dass es mit einer Personal Trainerin natürlich einfacher ist, den inneren Schweinehund an die Leine zu legen, macht das Training mit Jenni zum einen wirklich immer (!) viel Spaß. Zum anderen ist das Training nicht nur abwechslungsreich, sondern individuell auf meine Bedürfnisse und (Verletzungs-) Probleme ausgerichtet. Dabei kann Jenni immer nachvollziehbar erklären, was ich gerade warum machen muss. Es ist also sehr professionelles Training mit hohem Spaßfaktor! Und es funktioniert ja auch, ich bin inzwischen erheblich weniger verletzt, dafür aber schneller :-).