Pränatal

Schwangerschaftsyoga

Beim Schwangerschaftsyoga steht das Wohlbefinden der werdenden Mutter im Vordergrund. Die Kräftigung und Mobilisation des Körpers helfen dir, dich den körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft anzupassen. Zusätzlich bilden Atem und Entspannungstechniken eine ergänzende Vorbereitung auf die Geburt.

Geburtsvorbereitung - Crashkurs

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